参観してきた。
前に先生から
「思うように行かないと劇的に凹みます」
と言われ、夫と覗き見に行ったこともあったけど
その時に比べたら、ジャンケンで負けただけで泣く事は無く
序盤の運動はかなり楽しんでいた。
が、最後の最後、ドッヂボールの時間。
2試合とも外野を志願したもののジャンケンで敗れ、2戦目は早々にボールに当たって離脱（ここら辺からちょっとやばそうだった）
自分のチームも2連敗決定が決まった途端。
まるで
少年野球から野球を始めて休みなく練習し強豪校に入学しレギュラーをゲット
念願の甲子園に出場するものの準決あたりで敗退。
した高校球児ばりに突っ伏して号泣。
お前そんなにドッジボールに努力積み重ねてねえだろ！
と突っ込むのをぐっと堪えて、結局親退室時間になりそのまま帰りました。
人生挫折なんて大なり小なり経験するし、しなきゃ人間として強くもならない感じがするけど
そういうダメージに強い人間じゃないとなあと心配。前に見た時より成長はしているんだけどね。
息子は良くも悪くも全く引きずらず、気持ちが切り替えればなかったかのように振る舞うんだけど
いやあ、それもそれでいいのか？ってなる。
こういう時、自分が子供の頃ってどうだったっけ？って思うけど全然覚えてないんだよな。
元気じゃなくても元気に見えて尚且つ厚塗り感のない肌を目指したい（メイクで）
気がついたら年々肌に塗るものが増えていた。
日焼け止め
↓
下地
↓
コンシーラー
↓
ファンデ
↓
粉
↓
ハイライター、チーク、シェーディング
↓
フィックススプレー
※正しい順序ではないかも。
どうも下地やファンデで一色を肌に塗りたくるのに違和感があり
下地をしっかりしたものにして、多色のコンシーラーで違和感のない健康的な肌を作る。
その分ファンデをやめる。というのを始めてみている。
肌への罪悪感も軽減だし、小さめのファンデブラシを使うとさらに素肌感あるのにカバーされる。
アイシャドウの多色パレットもあるくらいだし、ファンデかコンシーラーの多色パレット欲しいなあ。6色くらいで。
コンシーラー、ファンデーション、ハイライター、シェーディングが一緒になっていれば
すんごい楽だしいいのになーと思う。もう何処か作ってるのかな、4色くらいならあるか・・。
息子がゲームを始めた件
仕事中の自己ご機嫌とり
仕事って思うようにいかないもんです。
それは仕方ない。思うように仕事出来ていればイーロンマスク以上の人間になれる。
彼だって色々思うようにいってないもんね。割れたり爆発したり。
我らにはお迎えタイムリミットはある。
「上手くいかなかったから今日は残業してリカバリしよ」なんて概念はない。
ただ周りのほとんどはその概念で働いている。
そのギャップにイラッとすることがあった時
前は反論する時間が勿体無いから、即受け入れてた。
でもそれって自分のモヤモヤが増えていく一方で私は結局異動になった。（ポジティブな理由だけど）
上司のご機嫌取りも時には必要だけど
仕事中の自分のご機嫌取りも必要だ！
と最近実践していること。
カッとしてしまった（仕事中のイライラ、もやもやが発生した）場合
①その場を離れてしばし「無」になる
②ちょっとポジティブ気味に自分のカッとした理由を自己分析してみる
③打ち合わせや会議の場があるのなら積極的に参加しに発言してみる（別の案件の相談事なども可）
※重要度低くて、仕事との兼ね合いでスルーしがちなライトな会議こそ思い切って出て発言する
④ことの発端となった仕事の場に戻ってみる、いやでもしっかり事細かく報連相する
⑤あくまでもポジティブに、カッとしたことを笑い話のようにカミングアウトしてみる。してもオチは必ず平和的に。
⑥帰路まで引き摺らない、退社までになんとか気持ちだけでも整える
⑥は場合によっては難しいけど、週末までは引き摺らないようにしている。
私の場合、声を発することや気持ちを整理した上で人に話すのが重要みたい。
カッとするタイミングが、せっかち故の焦りが発端だったりするから
これを気にしていると割と仕事がうまく進まなくても、どーにかなったりする。
話せる同僚や上司がいるのはとっても恵まれているんだなあと思う。
基本はご機嫌で仕事をしたいんだ。気が向かない仕事でもね。
そのほうが色々上手くいく気がするしダメージも少ない。
本当に本当にダメな時は
「運河止めたタンカーの責任者よりマシ・・・・」
とか
「これダメで地球が滅亡する訳じゃないし」
と考えるようにしています。
最近読んで超ためになった。
全然ずるくないと思う。
酸っぱいもの好きの行く末
キレートレモンが好きだ。
檸檬堂も好きだ。
体に良いことしたいと思えばリンゴ酢を飲み
餃子のタレには酢を足し胡椒をかける。
唐揚げにはレモン。
タンにもレモン。
そんな私が肌に行き着いたのはビタミンC誘導体。
肌に直接酸っぱいもん塗るようになったのだ。酸っぱいのか知らんけど。
BBAの記憶が確かならば、ビタミンCは夜摂取せよ。昼に塗布してはならず。
のはずだったが、誘導体ってのは日光OKらしい。むしろ浴びた方がいいと言う人も。
このビタミンC誘導体入ってるやつ、安いものからそうでないものまで使ってみたけど総じて良い。
肌の調子が良い。毛穴が汚れで黒ずむことが減った気がする。
酸っぱいものは内側も外側も私を助けてくれているのだ（酸っぱいのか知らんけど）
